Hai, Sobat Nongki! Ada kabar dari Aldi Taher yang mungkin bikin kita semua jadi lebih peduli sama kesehatan sendi. Bapak-bapak yang biasanya tampil semangat di panggung ini ternyata sedang menghadapi masalah pada lututnya.
"Awalnya, aku pikir ini cuma pegal biasa karena jadwal manggung yang padat," cerita Aldi di Blok M, Jakarta Selatan. Tapi rasa nyeri yang tak kunjung hilang akhirnya membuatnya ke dokter.
"Pas salat sujud, lutut kanan jadi nyut-nyutan. Aku pikir mungkin capek aja, tapi ternyata ada pengapuran," kata Aldi.
Setelah diperiksa, ternyata tulangnya agak bergeser. Dokter menjelaskan bahwa pengapuran bisa terjadi karena berbagai faktor, bukan hanya usia. Kelelahan, aktivitas padat, dan kurang kalsium jadi penyebabnya.
"Dokter bilang, usia sekarang enggak jadi penghalang. Bisa karena capek, aktivitas berlebihan, atau kurang kalsium," ujar Aldi.
Untuk pengobatannya, Aldi disarankan fisioterapi dua kali seminggu dan konsumsi suplemen kalsium. Dokter juga menyarankan dia mengurangi makanan berlemak dan gorengan.
"Pantangan makanan berlemak, gorengan, dan tepung-tepungan. Olahraga tetap boleh, tapi jangan yang terlalu berat," tegas Aldi.
Bagi kita semua, cerita Aldi ini jadi pengingat pentingnya menjaga kesehatan sendi sejak dini. Jangan lupa untuk tetap sehat, ya!
