Hai, para orang tua! Diabetes tipe 2 nggak cuma menyerang orang dewasa, tapi juga bisa dialami anak-anak lho. Kondisi ini sering terkait dengan pola hidup yang kurang sehat, seperti kurang gerak dan suka makan makanan tinggi gula.

Makanan olahan seperti sosis, nugget, atau minuman manis dalam kemasan perlu diperhatikan konsumsinya. Jika nggak diimbangi dengan makan sehat dan aktivitas fisik, risiko kesehatan anak bisa naik.

Diabetes tipe 2 itu penyakit kronis yang mengganggu cara tubuh mengolah glukosa. Kalau insulin nggak bekerja efektif, kadar gula darah bisa naik dan bikin komplikasi.

Maka, orang tua harus mengenali gejala sejak dini agar anak bisa segera diperiksa. Berikut 8 tanda yang perlu diwaspadai:

  • 1. Sering merasa haus – Jika anak terus-menerus haus, terutama kalau suka minum manis, perhatikan. Ini bisa tanda kadar gula darah tinggi.
  • 2. Lebih sering buang air kecil – Perubahan frekuensi buang air kecil juga perlu diwaspadai.
  • 3. Mudah merasa lapar – Anak yang terus merasa lapar meski sudah makan perlu diperhatikan.
  • 4. Mudah lelah – Jika anak sering lelah meski nggak beraktivitas berat, jangan anggap remeh.
  • 5. Penglihatan buram – Kadar gula tinggi bisa memengaruhi penglihatan. Jika anak mengeluh penglihatan kabur, segera konsultasi ke dokter.
  • 6. Kulit menggelap – Perubahan warna kulit di leher, ketiak, atau lipatan paha bisa tanda resistensi insulin.
  • 7. Berat badan turun – Penurunan berat badan mendadak perlu diperiksa, meski lebih umum pada diabetes tipe 1.
  • 8. Sering sakit – Anak yang sering mengalami infeksi perlu diwaspadai karena kadar gula tinggi bisa melemahkan sistem imun.

Cara Kurangi Risiko Diabetes pada Anak

Mengenali gejala itu penting, tapi orang tua juga bisa kurangi risiko dengan:

  • Ajak anak rutin gerak, misalnya jalan kaki, bersepeda, atau olahraga bersama.
  • Sajikan makanan segar, sayur, buah, dan protein seimbang. Batasi minuman manis dan makanan olahan.
  • Jika ada gejala, segera ke dokter, terutama kalau anak obesitas.

Ingat, gejala ini nggak selalu berarti diabetes. Diagnosis harus melalui pemeriksaan medis. Jika anak menunjukkan gejala parah seperti muntah, nyeri perut, napas cepat, atau penurunan kesadaran, segera ke dokter darurat.