Hai sobat Jatim! Cuaca yang panas-panas ini bikin kita semua merasa gerah, terutama kalau harus beraktivitas di luar rumah. Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar tetap sehat meski suhu udara mencapai 38 derajat Celsius.
Menurut BMKG Juanda, cuaca panas ini masih akan terasa hingga akhir Oktober 2026. Suhu di beberapa wilayah Jatim bahkan mencapai 38,3 derajat Celsius. Kota Surabaya dan Mojokerto jadi wilayah yang paling terdampak.
Keniza Balqis, seorang mahasiswa di Surabaya, merasakan betul panas ini. "Ongkep puol (Gerah)," ujarnya sambil mengelus dahi.
BMKG juga memberi beberapa tips untuk menghadapi cuaca ekstrem ini:
- Minum air secara berkala, jangan menunggu sampai haus.
- Atur jadwal kegiatan di luar ruangan di pagi atau sore hari.
- Gunakan topi, payung, pakaian ringan, dan tabir surya SPF 30.
Jika merasa pusing, lemas, atau keringat berlebihan, segera cari tempat sejuk dan minum air. Kalau gejala berat, segera ke dokter.
Ingat, cuaca panas tidak berarti semua wilayah Jatim sama. Pantau terus prakiraan cuaca dari BMKG sesuai lokasi kalian.
Stay safe, sobat Jatim!
